Bir araba, bir ofis sandalyesi ve rahat bir kanepe, modern erkeklerin günlerinin çoğunu geçirdiği bir yerdir. Kahve, bira, fast food, kızarmış et birçok kişi için tanıdık bir diyettir. Daha güçlü cinsiyet temsilcileri artık prostatit ve kötüleşen erektil fonksiyonu sadece emeklilikte değil, aynı zamanda genç yaşta da düşünüyor. Genç erkekler bile cinsel yaşayabilirlikleri konusunda endişeleniyorlar. Belirsiz ereksiyonla ilişkili hoş olmayan durumlar uyarılabilir. Cinsel ilişkiden önce gücü hızlı bir şekilde artırmanın birkaç etkili yolu vardır.
İlaç ekspres yöntemleri
FDE-5 Inbibitors (enzim) kullanarak gücü hızlı bir şekilde artırabilirsiniz:
sildenafil ile ilaçlar;
tadalafil ile ilaçlar;
Vardenafil ile ilaçlar.
Bu tabletlerin çalışma prensibi, penisin damarlarının ve kavernöz bedenlerin boşluklarını etkili bir şekilde gevşeten ve genişleten dokulardan azot oksidin salınmasını uyarmaktır. Bir kan acele ereksiyonu arttırır ve cinsel teması uzatır. FDE-5 inhibitörleri, prostatın çıkarılmasından sonra diyabetli hastalarda omuriliğe zarar vererek bile, ACT'den hemen önce gücü önemli ölçüde artırabilir.
FDE-5 inhibitörleri yüksek hızlıdır, bu nedenle 15 dakikada (Levitra) veya ACT'den bir saat önce kabul edilirler. Etkiyi elde etmek için bir ön koşul, cinsel uyarılma ve fiziksel stimülasyonun varlığıdır.
Bu ilaçların ciddi kontrendikasyonları vardır, bu nedenle resmi olarak tatillerine sadece tarifle izin verilir. Ancak, çoğu eczane bu tür uyarıcıları özgürce satar. Talimatları dikkatlice aşina olun ve basınç, kalp, nörolojik bozukluklarla ilgili sorunların varlığında kabul etmekten kaçının.
Yerel Kullanım Fonları
Penisin cildine uygulanan özel jeller, spreyler ve kremler kullanarak anında sonuçla gücü artırabilirsiniz. Artan potens etkisi 7-10 dakika sonra gerçekleşir. Bir kanın acele, bir üyenin reseptörlerinin lokal stimülasyonu ve kasları nedeniyle elde edilir. Kontrendikasyonlar: Penisin cildine ve başına hasar, alerjik bir reaksiyon. Bazı yollarla, eylem süresini uzatmak için penisin duyarlılığını azaltan bir anestezik vardır. Zayıf ereksiyon ile bu tür ilaçlar önerilmez. Özel alet eksikliği için heparin veya nitrogliserin merhemini penisin derisine nazikçe ovalayabilirsiniz. Ayakların refleks bölgelerinin termal uyarılmasına dayanarak, pelvik bölgedeki kan akışının yoğunluğunu arttırmanın alışılmadık bir yolu vardır. Bunu yapmak için, her biri 10-15 dakika içinde çıkarılan ıslak sinapizme göre uygulanır.
Egzersizler
Cinsiyete kan akışını artırabilir ve böylece basit fiziksel egzersizler yoluyla ereksiyonu iyileştirebilirsiniz. Kompleksin uygulanması, planlanan ilişkiden yarım saat önce hem düzenli olarak hem de yarım saat önce yararlı olacaktır.
Egzersiz örnekleri:
Bacakları çoraplarla omuzlardan daha geniş bir şekilde koyun. Yavaşça uyluğun zemine paralelliğe çömelir, kollarını öne doğru uzatır ve sırtını düz tutar. Bir dakika boyunca dinlenerek derin nefes almayı gözlemleyin. Inguinal bölgede statik stres hissetmek önemlidir.
Sırtınızdaki bir halıya, yanlarda eller uzatın. Aynı zamanda, düz bacakları ve omuzları yerden (yaklaşık 30 derece) yırttı, çoraplara ellerinizle ulaşmaya çalışın. Nefesinizi çalmadan bir dakika pozda dondurun.
Arkada yatan bir pozisyonda bacakları dizlere bükün, ayakları yere bastırın. Kalçaları sıkarken pelvis ile birkaç uygunsuz tırmanış yapın.
Samimi kasları güçlendirmek için kan akışı egzersizlerini aktive edin:
10-15 tekrar için anüsü sıkıştırın ve gevşetin;
İdrarın kesilmesini, istenen alanı yavaşça zorlayarak ve 10 saniyelik bir voltaj tutarak mızraklayın.
Bu egzersizler hem gün boyunca hem de eylemden hemen önce yapılabilir. Inguinal kasları kontrol etme yeteneği, özellikle boşalma üzerindeki kontrol açısından samimi yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.
Su prosedürleri
Yüzme, vücudu neşelendirmek ve psikolojik olarak rahatlamak için mükemmel bir araçtır. Havuz veya rezervuara erişim eksikliği nedeniyle, kontrast duş, genel bir fiziksel tonu yükseltmeye yardımcı olan, kan dolaşımını etkinleştiren iyi bir yedek olacaktır. Prosedür Şeması:
Sıcak su altında biraz durun, daha sonra gerginlik ve ağrı olmadan vücudun yaklaşık 30-40 saniye dayanabilmesi için sıcaklığını artırın.
Sıcak su açın, 20-30 saniye soğuk alanın altında durun.
20 saniye boyunca tekrar sıcak açın.
Toplamda, 20 saniye süren 3 sıcaklık değişikliği üretilir. Prosedür soğuk su ile biter. Kan akışının aktivasyonu ve kan damarlarının çalışması cildin karıncalanması ile gösterilecektir.
Egzersizler ve duş maksimum 20-30 dakika sürer, ancak belirgin iktidarsızlığın bile kapsamlı bir tedavisi için etkili bir çözümdür.
Beslenme
Gün boyunca veya romantik bir akşam yemeği sırasında kullanılması tavsiye edilen bazı yiyecekler gücü güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Libido, fındık, kuşkonmaz, deniz ürünleri, ekşi krema, maydanoz, kabak çekirdeğinin uyarılması için mantarlar yararlıdır.
Ürünlerin diyetinin yanı sıra vitaminlerin (A, D, Grup B, C. E) ve eser elementleri (fosfor, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum) libidodaki bir artışa katkıda bulunur.
Ek olarak, cinsel ilişkiden önce Ginger, Ginseng kökü, karanfil veya safran ile bir fincan çaydan önce gücü artırabilirsiniz.
İncelemeler
Özel erkek forumlarında FDE-5 inhibitörleri hakkında birçok olumlu incelemeye sahiptir. Onlardan sonra bir ereksiyon gerçekten çoğu durumda kendinden emin ve uzun olur. Bununla birlikte, bazı erkekler yan etkilerden şikayet ediyor: baş ağrısı, görme bulanıklığı, bulantı. Birçoğu samimi sprey ve jelleri övüyor, çünkü yan etki yok ve sonuç hızlı ve uzun. Tek negatif, korunmasız seks ortağı da dahil olmak üzere alerjik bir reaksiyondur.
